平衡感覚や瞬発力など身体能力が向上
運動神経が飛躍的に発達する3~12歳頃までは、「ゴールデンエイジ」と呼ばれています。運動神経のよい子どもにしたいなら、幼児期から日常的にスポーツをすることがおすすめです。
逆にゴールデンエイジを過ぎてから運動神経をよくしようと思っても、なかなか難しく、特に3~8歳頃は身体をコントロールするための神経系がもっとも発達するため、生涯の運動能力の基礎を養う時期といえるでしょう。
スポーツをすることでさまざまな動きを体験し、平衡感覚や瞬発力など、子どもの身体能力を向上させる効果が期待できます。幼児期はバランスよく成長するためにも、特定のスポーツだけをするのではなく、いくつかのスポーツに触れたり、思い切り身体を動かして遊んだりすることが大切です。